阳光心理 健康人生 ---澳门威尼斯真人地址经管与信息工程专业部举行2023年春季学期学生心理健康讲座

发布者:经管         时间:2023-06-15          阅读量:6843

阳光心理

为进一步加强经管与信息工程专业部学生管理和心理健康教育工作,2023年6月13日上午第四节课,专业部在学校报告厅举行学生心理健康讲座,专业部德育干事冉雪老师担任主讲,各班级班主任和专业部全体学生参会。


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本次讲座的主题是《澳门威尼斯真人地址》,讲座以正确面对自己的心态和情绪为切入点,让同学们意识到健康的心理与生活有密切的关系。首先从认识自我、与人交往、正视现实和情绪稳定四方面教会同学们如何拥有健康的心理。在缓解情绪压力方面,着重强调让同学们学会合理的宣泄自己的情绪和调整好自己的心态,用阳光积极的心态面对学习和生活。



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其次冉老师向同学们提出了三条建议:一要正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪,山有起伏,水有波澜,人的情绪也处于微妙的变化中,要树立对自身情绪的正确认知,其次要将过度的情绪宣泄出去,保持心态平和,比如娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后,必须用积极的行动挣脱负面情绪,“只要行动起来,你就已经成功了一半”。


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最后冉雪老师还勉励同学们在迎接期末考试时,要不断地调整自己的心态,发挥顽强、拼搏的精神,考出一份满意的答卷。


此次讲座,有效解决了学生心理上的难题,提高了专业部学生的心理素质,充分开发学生的潜能,培养了学生乐观、向上、积极的心理品质,促进人格的健全发展,体验到与朋友和谐相处的快乐,引导学生学会处理朋友间的小冲突,学会寻找快乐的友谊。    


撰稿:冉雪

摄影:刘志丽

编辑:唐境

审稿:李晶

签发:高国峰